Mindfulness-Based Stress Reduction
C-239396
Bern
Beginn ab: lundi 24 juin 2024
mit Christoph Moser
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Teilnehmerzahl:
Maximal: 16
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Typ:
Kurs
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Sprache:
Deutsch,
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Preis Mitglieder:
660.00 CHF
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Preis Nichtmitglieder:
780.00 CHF
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Anmeldeschluss:
lundi 10 juin 2024
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Daten
| 1. Tag am: |
lundi 24 juin 2024 |
08:30 - 17:00 |
| 2. Tag am: |
jeudi 29 août 2024 |
08:30 - 17:00 |
| 3. Tag am: |
vendredi 29 novembre 2024 |
08:30 - 17:00 |
Beschreibung
Dieser Kurs mit Christoph Moser (Physiotherapeut und MBSR-Lehrer) richtet sich an Physiotherapeut:innen, die nach Möglichkeiten suchen, ihren Umgang mit Stress zu verbessern und ihre körperliche und mentale Gesundheit zu stärken. Der Fokus liegt auf Achtsamkeitstechniken, auf Stessabbau und die Stärkung der Selbstregulierungsfähigkeit. Durch praktische Übungen wie Atemmeditation, Body Scan und Yoga lernst du achtsam mit dir selbst und anderen umzugehen und den Herausforderungen des Alltags besser zu begegnen. Du wirst in der Lage sein, die erlernten Techniken sowohl bei deinen Patient:innen als auch bei dir selbst anzuwenden.
